En smart klassisk støttestrømpe i pink/hvid med et moderne design i lækker kraftig kvalitet og med højt indhold af bomuld. Forstærket i hæl. Modvirker trætte, hævede ben og åreknuder. Lindrer og forebygger åreknuder - gradvis trykfordeling. Brug altid støtte strømper ved stillesiddende – eller stående hverdag. Medicinsk støttestrømpe klasse 1 (15-21mmHg)
NB: Det anbefales, at man går en størrelse op ift. skostørrelse
Kompressionsstrømper, eller som man siger i daglig tale støttestrømper, er opdelt i forskellige klasser. Klasse 1, som Medisox fremstiller, sælges i håndkøb uden lægerecept.
For en klasse 1 strømpe gælder:
- Ankeltryk 15-21mmHg
- Lægtryk 12-17 mmHg (eller 80 % af ankeltrykket)
- Tryk strømpekant 8-11 mmHg (eller 50 % af ankeltrykket)
At trykket i strømpen falder mod knæet betyder at trykket er gradueret og er den absolut vigtigste opgave for en støttestrømpe.
Når en støttestrømpe har CE-mærket, betyder det, at den er registreret hos Lægemiddelstyrelsen, og at producenten garanterer, at disse krav er opfyldt. Alle Medisox klasse 1 strømper er CE-mærkede.
Kompressionsstrømper har veldokumenterede, gode egenskaber:
* Forbedrer blodcirkulationen i benene.
* Forebygger hævede ben/fødder og åreknuder.
* Reducerer risikoen for blodpropper. Især vigtigt at tænke på på længere flyrejser.
* Forbedrer næringsstof/ilt-udvekslingen til musklerne, hvilket igen resulterer i mindre stivhed og træningssmerter.
* For dig som er gravid er det især vigtigt at bruge støttestrømper - forebygger fremtidige problemer/åreknuder.
* Har du et stillesiddende/stående arbejde, hvor lægmusklerne ikke er aktive nok, letter støttestrømperne blodcirkulationen og benene føles "energiske og lettere" efter arbejdsdagen.
- Vaskes på 60 grader, lufttørres eller tørretumbles
- Se nedenstående video, som viser, hvordan du tager støttestrømperne korrekt på:
55 % Bomuld
30 % Polyamid
15% Lycra
Sådan plejer du dine fødder
1. Skyl fødderne dagligt
Lunken vand er bedst. Skyl dem f.eks. i brusebadet. Brug evt. pimpsten.
2. Tør fødderne grundigt
Fødder skal tørres grundigt, når de har været våde, især mellem tæerne. På den måde kan du forebygge fodsvamp.
3. Klip neglene lige over
Negle skal altid klippes lige over. Klipper du dem ned i siden, risikerer du at få nedgroede negle, som kan danne betændelse.
4. Brug fodcreme
Smør fødderne ind i creme hver dag, når de er blevet skyllet. Cremen holder huden på fødderne smidig og forebygger hård hud og revner.
5. Hård hud og ligtorne skal fjernes
Hård hud og ligtorne er tegn på, at dine fødder belastes forkert.
6. Motionér dine fødder dagligt
Styrker fodens muskler og bevægelighed. Du kan fx krumme/sprede tæer og vippe fødder. Brug evt PediRoller, Rolo og massagebold.
7. Åndbare strømper
Skift dagligt til rene strømper. Brug strømper, der ikke strammer, og som er svedtransporterende eller lavet af naturmaterialer, fx bambus.
8. Tjek dine sko
Tjek om din sko passer til din fod ved at tage sålen ud og stille dig på den. Stikker din fod ud over sålen, går du i for små sko.
9. Overvej indlæg
Hvis dine fødder har fejlstillinger, kan du gå på en uhensigtsmæssig måde, som kan give smerter helt op i ryggen. Et indlæg kan kompensere for fejlstillingerne og give dig en bedre gang.
10. Sko efter gøremål
Vælg forskelligt fodtøj alt efter, hvad du skal lave.
